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Dolori da ufficio? Ecco come risolvere il problema!

Pubblicato da Luca Binotto // 17 dicembre 2013 // 34 visualizzazioni

Stai seduto tutto il giorno davanti a un computer e ne risenti fisicamente? Eh già, stare sulla sedia per periodi prolungati non è salutare…ma ecco come ‘arginare’ il problema in poche mosse!

Gambe gonfie, polpacci induriti, mal di schiena (e tante altre ancora) sono le problematiche che si possono presentare a chi svolge lavoro da ufficio. Attenzione, sono cose da non sottovalutare perché, con il lungo periodo, il malessere potrebbe diventare cronico: meglio risolvere i problemi sul nascere!

Con pochi esercizi sarete in grado di ritrovare il benessere che vi mancava da tempo:

Il video è in inglese, ma si capiscono bene le dinamiche dei movimenti. Se non vi basta, ecco qualche altra idea:
Esercizi

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